二月天气转冷，呼吸道传染病进入高发季，寒冷易诱发心脑血管疾病，炭火使用不当可造成一氧化碳中毒。需重点关注急性呼吸道传染病、心脑血管疾病、艾滋病和一氧化碳中毒。
一、急性呼吸道传染病
常见的急性呼吸道传染病病原体包括流感病毒、冠状病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌、肺炎支原体等。主要通过近距离呼吸道飞沫和直接接触传播。主要症状有发热、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、乏力等。冬季是急性呼吸道传染病的流行季节，可呈现叠加感染或交替流行。
主要防控措施：
（一）保持良好的卫生习惯，勤洗手（使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手，持续至少20秒），尽量避免用手触摸口、眼、鼻。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
（二）保持健康生活方式。均衡饮食，适量运动，充足睡眠，养成良好的作息习惯，增强自身免疫力。
（三）前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩。室内开窗通风，保持空气流通。
（四）出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。
（五）接种疫苗是预防流感最有效的手段，建议无禁忌症人群，尤其是孕妇、低年龄儿童、老年人、慢性基础性疾病患者等重点人群，积极接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等。
二、一氧化碳中毒
一氧化碳是无色无味气体，进入血液后与血红蛋白结合，使其无法运输氧气，致使机体缺氧。一氧化碳中毒的主要原因是含碳物质燃烧不充分且环境通风不良。
主要防控措施：
（一）室内使用明火取暖要警惕，常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
（二）正确使用煤炉、液气罐、燃气或煤气热水器等，定期检修，不私自更换老化管道和开关，使用完毕后关闭阀门。
（三）家中使用燃气、煤气等灶具，建议安装一氧化碳探测器，并熟练掌握使用方法和定期维护。
（四）不要躺在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
（五）若发生一氧化碳中毒，首先立即开门窗通风，关闭煤气／燃气灶具、热水器阀门、管道煤气等设施设备；其次迅速将患者脱离中毒环境，转移至空气新鲜处，保持患者呼吸道通畅，有条件的尽快让患者吸氧。如遇患者情况较严重，特别是出现心跳、呼吸停止，应立即实施胸外心脏按压和人工呼吸，同时拨打120急救电话。
三、艾滋病
12月1日是第38个“世界艾滋病日”，今年的宣传主题是“社会共治，守正创新，终结艾滋”。艾滋病病毒主要经性行为、血液和母婴传播。日常生活接触及咳嗽、打喷嚏和蚊虫叮咬等不会传播艾滋病病毒。目前尚无可预防艾滋病的疫苗，但掌握正确的预防知识、拒绝高危行为，做好自身防护，是最有效的预防手段。
主要防控措施：
（一）树立文明健康的生活理念和性观念，普及性教育，提倡安全性行为。
（二）选择质量合格的安全套，确保使用方法正确，是预防性传播最方便有效的方式。
（三）在有艾滋病暴露风险时，可在医生的指导下有计划地服用艾滋病暴露前预防药物，可减少感染风险。
（四）已发生可能感染艾滋病的行为后，在72小时内于指定医疗机构就诊，并服用艾滋病暴露后预防药物，可以减少感染风险，并且服药时间越早，保护效果越好。
四、心脑血管疾病
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由高脂血症、血液粘稠度过高、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑等器官发生缺血性或出血性疾病，高发于50岁以上的中老年人群。冬季是心脑血管疾病的高发期。
主要防控措施：
（一）注意保暖，避免严寒刺激。外出活动时注意增添衣物，洗澡时使用温水，盆浴只浸泡到胸部以下。
（二）合理膳食。饮食清淡，多吃杂粮、水果、蔬菜等，饮用温开水，减少盐摄入，限制高脂肪和高热量的食物，荤素搭配、粗细混吃。
（三）适量运动。保证每天半小时的适量运动，切忌久坐不动，但要避免运动过量增加心脏负荷。清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病，应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动。
（四）戒烟限酒。吸烟和酗酒均可加重心脏负担，诱发心脑血管疾病。
（五）规律作息。不规律的作息会使体内产生过多肾上腺素等，导致血管收缩，增加心脑血管疾病的风险。
（六）平衡心态。情绪和心脑血管疾病关系密切，要避免情绪大起大落，保持乐观的生活态度，不宜过于激动、生气或悲伤。
（七）规律用药。若已有高危因素，如高血压、糖尿病、高血脂症等，需规律用药预防与治疗，做好自身健康监测，定期体检，出现不适及时就医。
