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综合信息  
 
2017年度贵州民族大学医院健康教育宣传
2017-03-01 09:20  

2017年3月3日全国爱耳日


1998年3月,在政协第九届全国委员会第一次会议上,社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大,预防薄弱这一现实,提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视,经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定,确定每年3月3日为全国爱耳日。

1、了解耳朵

耳朵是每个人体的重要器官,因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。

耳朵的结构分为三部分:外耳、中耳、内耳。

外耳接受外界的声音,并将沿着耳道引起鼓膜震动。

中耳鼓膜的震动引起三块小骨-锥骨、镫骨和钻骨上下震动,将声音传到内耳。

内耳可产生神经冲动,冲动沿听神经转为神经能,从那儿声音的信息就传到大脑。

2、 听力保养

(1)避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

(2)戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素b、c和鱼肝油。

(3)慎用药

尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

(4)常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。

(5)熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

(6) 多补肾

中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。

2、影响听力的因素

据相关统计,我国听力语言障碍人数高达2057万,其中儿童患者约为200万人,7岁以下儿童约80万,新生儿听力损伤总发病率为9.52‰,此外,听力障碍者数量还以每年2万—4万的速度递增。有资料表明,30%以上的老年人有听力障碍,需要康复服务和帮助。

聆听、倾听,耳机最动听!让人心动的耳机广告,让不少学生信以为真。mp3、mp4、手机插上耳机就“随身听”,很酷很帅的样子,实际上却潜藏着早聋10年的危险。耳鼻喉专家薛康表示,目前青少年暴聋症明显增多,家长应高度重视。

(1)迷恋mp3惹上暴聋症

据耳鼻喉专家薛康介绍,一位学生患者平时常听mp3,每天晚上睡觉前都要戴上耳机听一阵音乐,常常是mp3还在放着音乐,人却已经睡着了。寒假期间,患者就发现自己的耳朵开始有鸣音,听不清楚,要别人重复很多遍。后来发展到全身神经系统都出现异常症状,经常头晕头痛,难以忍受。甚至耳朵一碰就痛,严重影响到学习和生活。经过医生的音叉检查和纯音测试,发现其听力已比常人下降了40分贝。

薛康解释说,就医学术语而言,上述患者这种症状被称为“暴聋症”。

(2)短暂失聪会演变成永久失聪

据了解,学生使用mp3、mp4的频率很高。很多学生看书、吃饭,睡觉都塞着耳机,这似乎已成为目前一些学生的一种生活方式。对于孩子常使用mp3、mp4,家长们看法如何?不少家长表示,他们自身不使用耳机,对其也没有深入了解,从未想过长期使用耳机可致噪音性耳聋,误以为这是孩子们娱乐的一种方式,轻视其危害性,不以为然。

据耳鼻喉专科专家薛康介绍,长时间佩戴耳机,将造成耳部供血严重不足,并造成耳部细胞水肿。如果不及时治疗,很容易患上“职业性失聪”,若仍处于嘈杂的环境中,就会逐渐由短暂失聪演变成永久失聪。

(3)耳机使用不当早聋10年!

耳机、播放器等是噪音性耳聋的杀手,长期不合理使用损害听力,使听力在未达到老年就开始衰退。不恰当使用各种类型播放器,青少年早聋10年并不是危言耸听。专家薛康称,人使用耳塞听声,声音能量直接到耳蜗,没有经过外耳、中耳的消解,时间一长就会损害到内耳柔弱的毛细胞。据统计,门诊中内耳毛细胞、神经受损的感音神经性耳聋病人占到30%左右。值得注意的是,内耳里的毛细胞是不可再生的,所以感音神经性耳聋基本无有效的治疗方法。

小贴士1:音量勿超最高档60%

普通的mp3、收音机、cd,声音调到最高档时会超过130分贝,音量等同喷气式飞机起飞声音。而人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60%较为合适。

小贴士2:使用耳罩式耳机

长时间带耳塞式耳机,直接刺激耳部神经,造成耳部供血不足,而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波,使用者无须提高mp3的音量与杂音抗衡,较能保护听觉,会相应缓解耳部压力、供血不足,但也不可长时间听。

(4) 看小病用“小”遏制抗生素

“头孢和青霉素都属于β-内酰胺类的抗生素,只不过前者抗菌面广一些,但对于扁桃体炎、小感冒根本用不着。”相关药学专家表示,近些年感冒这样的小毛病往往被治“重”了。现在别说青霉素,就连头孢唑啉、头孢氨苄等头孢一代药物都少见,但头孢三代、四代药品却在广泛使用,而且常常用来治感冒。而造成抗生素滥用的根本原因是利益推动,同样治感冒,头孢一代、二代、三代、四代,级数越高价钱越高。因此,看小感冒花千八百元就不足为奇了。

据估计,每年由于抗生素的不规范使用,导致医疗费用不合理增长。而在巨大利益背后牺牲的是百姓的健康。一位呼吸科专家说,有资料显示,我国在不良反应致死的病例中,抗生素滥用也是主要罪魁之一,每年大约有8万病人因药品不良反应死亡。而且,研制一种抗生素大约需要10年时间,而产生耐药菌素却在两年之内,临床中经常会碰到由于滥用抗生素导致无药可用的痛心事件。“为了健康,抗生素使用应该遵循的原则是可用可不用时就坚决不用,一定要用也是从低的开始用。”药学专家说,此次所有基层医院实施国家基本药物制度后,青霉素、庆大霉素等经典抗生素类药品回归,而且规定只能用这些药,这对遏制抗生素滥用非常有利.

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